品牌:胖林五谷渔粉 | 是否进口:否 | 原产地:河南 |
生产许可证编号:无 | 保质期:180天 | 净含量(规格):250g |
售卖方式:包装 | 原料与配料:无 | 水分含量≤:无% |
生产日期:无 | 生产厂家:无 | 储藏方法:无 |
产品标准号:无 | 商品条形码:无 | 货号:无 |
包装规格:无无 |
吃惯了精白米面,现在很多人都对粗粮失去了概念,五谷鱼粉***告诉你其实玉米、黑米、燕麦、豆类、小米算是我们生活中最常见到的粗粮了。
五谷鱼粉***今天就给大家讲一下这几种粗粮的营养成分
1.玉米
玉米中含有大量的营养保健物质,如核黄素、维生素C等都对预防疾病、有很大的作用。
2.黑米
黑米含有丰富的蛋白质、维生素以及铁等营养物质,尤其对于***有很好的效果。
3.燕麦
燕麦热量低,饱腹感强,是******很好的食材,经常食用还可以降低胆固醇,对于改善高血脂的情况有一定的效果。
4.豆类
豆类是指黑豆、黄豆、绿豆、红豆等,他们都是粗粮,豆类富含优质蛋白,是素食者的蛋白质食品,同时它还有很多其他的作用,比如***、***等作用。
5.小米
小米含有丰富的B族维生素,它营养丰富,是可以让妇女们产后恢复身体的滋补品。
当今时代很多人对粗粮失去了概念,其实粗粮就是玉米、麦麸等一些口感可能没有这么好,但是营养价值却相对比较高的东西。现在人们也越来越推崇粗粮,五谷鱼粉***做 到的正好是吧粗粮融入到了里面,对人的健康也是非常的有益。
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